Terapeut
Det är bara tankar.
Det finns situationer i livet då man känner att man fastnat. Oavsett hur mycket vilja, erfarenhet, kunskap och styrka man besitter så känns det som om man inte kommer vidare.
Ens sedvanliga tankesätt verkar inte vara till stor hjälp, utan snarare i vägen. Varför står man och stampar i samma ställe?
Jag arbetar med att lyfta upp dina övertygelser som ligger till grund för just ditt sätt att hantera olika livssituationer. Med detta som utgångspunkt utvecklas också nya strategier för att hantera ogynnsamma tankar och känslor. Den erhållna kunskapen om hur man tänker leder till en förbättrad förmåga att hantera stress och ångest, ökad självkänsla, bättre relationer och därmed optimerad livskvalitet.
Livet pågår HÄR och NU. Just här och just nu.
Inte igår och inte imorgon. Här och nu.
Det enda som binder dig till igår är dina tankar om gårdagen. Det enda som binder dig till imorgon är dina tankar om morgondagen. Och vad gör dessa tankar med dig i detta nu?
Rådgivning på plats
Att börja gå i terapi är ett beslut och ett åtagande. Man har bestämt sig att göra något för sig själv. Man har bestämt sig för att jobba på att må bättre.
En session på plats varar i 60 minuter.
För tillfället finns enbart möjligheten till online rådgivning.
Rådgivning online
Online sessioner varar i 90 minuter och kan bokas efter överenskommelse.
Tankarnas enda näring är din uppmärksamhet.
Våga satsa på dig själv
Att gå i terapi är att våga förändra sig. Att lämna det gamla invanda sättet att tänka på och börja närma sig sina tankar och sina förhållningsätt på ett helt nytt vis.
Det är ett beslut och ett åtagande.
Välkommen!