Om mig

Mitt namn är Melita Cukur och jag är 50 år gammal. Av dessa 50 år har jag i dryga 25 år jobbat med människor - först som socialantropolog vid Göteborgs Universitet och senare också vid Uppsala Universitet. Att få möta människor i djupintervjuer, i deras sociala och kulturella kontext lärde mig uppskatta och bli medveten om kontextens roll i våra liv.  Så innerligt tacksam var jag över det förtroende jag fått att få ta del av flera hundra timmars livsberättelser. Allt detta la grunden till mitt genuina intresse för den mänskliga erfarenheten, för individen och dess inre processer. En vetskap om att att det är vi människorna som tillskriver värde och betydelse till det som omger oss men också det som finns i oss växte fram.  Så jag fortsatte med psykologi studier vid GU och blev beteendevetare. Jag blev också väldigt nyfiken på det som finns bakom våra betydelseskapande processer - jag undrade vad det var som drev oss till att tänka det vi tänkte och också känna just det vi gjorde. 

Hur tänker vi egentligen när inga givna schabloner finns, vad är det för processer som sätts igång? Vad finns bakom dessa processer, vilka övertygelser håller dessa vid liv? Och vad kan vi göra för att förstå dessa övertygelser och även vad kan vi göra för att få dem att spela i vårt lag och vara "på vår sida"? Hur gör vi för att få VÅRA tankar att jobba för oss och inte emot oss? 

Med grunderna i metakognitiv terapi men också till stor del i teorier om hur våra övertygelser opererar har jag lyckats hitta de bästa teoretiska ramar för en terapiform som är både tydlig och konkret. 

Att må bra är målet, så bra som det bara går. Finns det någon annan mening med det hela än att må bra? Så enkelt kan det faktiskt vara.  Först då kan man tänka på att dela med sig av sitt välmående. 

Vi kan inte styra över vilka tankar som skall uppkomma. Men vi kan välja hur vi skall förhålla oss till de tankarna. Och däri ligger vår styrka.